จะติดเธอ หรือติดใคร แต่อย่าติดโรคอะไรที่มากับฝนนะ

หน้าฝนที่ชุ่มฉ่ำ เย็นสบาย แต่อาจจะแฝงภัยร้ายมากับสายลมได้ หลายคนอาจจประสบปัญหา หน้าฝนทีไรไม่สบายทุกที และด้วยสภาพอากาศในปัจจุบันที่แปรปรวน ก็ยิ่งทำให้เชื้อโรกต่างๆแพร่กระจายได้ง่ายยิ่งขึ้น วันนี้เราพาไปดูกันว่า หน้าฝนปีนี้มีโรคอะไรบ้างที่เราต้องระวัง และเราจะดูแลตัวเองยังไงถึงจะอยู่รอดปลอดภัยในหน้าฝนนี้ 

โรคยอดฮิตในช่วงหน้าฝนมีอะไรกันบ้างนะ 

1. กลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ โรคยอดฮิตในช่วงหน้าฝน ที่มีสาเหตุมาจากการได้รับเชื่อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ลอยอยู่ในอากาศ หรือสัมผัสกับสิ่งของหรือสิ่งที่ปนเปื้อนเชื้อ ไม่ว่าจะเป็น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก และโรคปอดอักเสบ 

2. กลุ่มโรคระบบทางเดินอาหาร ที่มีสาเหตุจากการกินอาหารและน้ำที่เรากิน เช่น โรคท้องร่วงเฉียบพลัน อาหารเป็นพิษ และอาจจะลุกลามไปเป็นโรค ลำไส้อักเสบได้เลย 

3. กลุ่มโรคมือเท้าปาก อีกหนึ่งโรคยอดฮิตตลอดการในหน้าฝน ซึ่งมักจะพบในเด็ก เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสกลุ่มเอ็นเทอโร และเป็นโรคที่เหล่าพ่อแม่ต้อง เฝ้าระวังให้ดี เนื่องจากเป็นโรคที่สามารถติดต่อได้ ผ่านทางน้ำมูกน้ำลาย รวมถึงน้ำและอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อเช่นกัน 

4. กลุ่มโรคติดเชื้อจากบาดแผลและเยื้อบุผิวหนัง โรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่เราอาจจะสัมผัสโดยไม่ตั้งใจ ทั้งจากการลุยน้ำท่วมขัง หรือการที่มือไปสัมผัสเชื้อแล้วมาขยี่ตา เช่น โรคฉี่หนู โรคตาแดง หรือโรคน้ำกัดเท้า 

5. โรคที่มียุงเป็นพาหะ ซึ่งแน่นอนว่าเกิดจากยุงและสามารถติดต่อได้ ซึ่งเราต้องระวังเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็น โรคไข้เลือดออก ไข้มาลาเรีย ชิคุนกุนยา และโรคติดเชื้อไวรัสซิก้า

6. โรคที่เราจะยังลืมไม่ได้เลยนั่นคือ โควิด19 ที่ยังคงอยู่กับเราและเป็นโรคที่แพร่กระจายได้ดีในช่วงหน้าฝนอีกด้วย 

เมื่อเรารู้จักโรคต่างๆในหน้าฝนกันแล้ว แล้วเราจะต้องดูแลตัวเองยังไงดีถึงจะอยู่รอดปลอดภัยไปได้นะ เดี๋ยวเราไปดูกัน 

3 วิธีดูแลตัวเองในช่วงหน้าฝน 

1. ดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ แน่นอนว่าสุขภาพที่ดีนั้นเป็นพื้นฐานที่ดีให้เรา ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รวมทั้งการเสริมวิตามินซี นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้เหมาะสมกับช่วงวัย 

2.หลีกเลี่ยงการตากฝนหรือลุยน้ำท่วมขัง เชื้อโรคที่มากับหน้าฝนนั้นจะอยู่ในอากาศและน้ำท่วมขัง ซึ่งช่วงก่อนฝนตกมักจะมีลมแรงที่พัดเอาเชื้อโรคให้แพร่กระจายขึ้นมาในอากาศ และช่วงที่ฝนตกก็มักจะชะเอาสิ่งสกปรกรวมถึงเชื้อโรคต่างๆมากับน้ำ หากเราสามารถเลี่ยงได้ ก็จะเป็นการลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้

แต่หากเราจำเป็นต้องตากฝนหรือลุยน้ำขัง เมื่อเรากลับถึงบ้านและ ก็ควรรีบอาบน้ำสระผม เช็ดตัวและเป่าผมให้แห้งสนิท เพื่อเป็นการกำจัดความชื้น เชื้อโรคที่อาจจะติดมาออกไป

3. ป้องกันตัวเองและผู้อื่นจากการติดเชื้อ ในเมื่อเรายังต้องออกไปใช้ชีวิตพบปะผู้คนซึ่งเราไม่อาจรู้เลยว่าตัวเราเอง หรือมีใครกำลังป่วยอยู่หรือเปล่า สิ่งที่เราควรทำคือการป้องกัน ทั้งการใส่หน้ากากอนามัยเมื่อต้องไปยังที่มีคนพลุกพลาน การล้างมือบ่อยๆ ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น การใช้ช้อนกลาง หลีกเลี่ยงการตากฝนหรือลุยน้ำ และดูและรอบๆที่พักอาศัยไม่ให้รกเป็นที่อยู่ของ หนู หรือ ยุงลาย

เพียงเท่านี้ทุกคนก็สามารถห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บที่มากับหน้าฝนแล้ว และที่สำคัญอย่าลืมดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และแชร์ความรู้ดีๆไปให้กับคนที่เรารักด้วยน๊า 

อ้างอิง 

kbkjclinic thansettakij